Plogger - appen for deg som liker å holde Norge rent og kroppen trent

Er du opptatt av å ta vare på miljøet, men også din egen helse? Bli en plogger og plukk søppel mens du jogger – eller trener på annen måte.

Vi i Gjensidige ønsker også å bidra til å holde naturen ren. Derfor har vi, sammen med Norges Friidrettsforbund, laget Plogger, som vi håper vil gi mange økt motivasjon for å plogge. Med denne appen kan du måle hvor mye søppel du plukker og hvor langt du løper eller går.

Hva er plogging?

Plogging er en aktivitet som går ut på å plukke søppel mens du jogger, går, sykler eller trener på annen måte. For oss som lever i et samfunn der både forbruket og forsøplingen øker hele tiden, er det viktig å sette i gang tiltak for å unngå at avfallet havner i naturen og havet.

Dette trenger du for å plogge:

Plogger-appen
Plasthansker, hagehansker, arbeidshansker eller lignede
Poser til å ha avfallet i

Konkurranse for privatpersoner

Ved å laste ned og registrere turene dine i Plogger-appen blir du automatisk med i trekningen av et par joggesko fra Adidas, laget av havplast. Konkurransen avsluttes 14. juni, og vi trekker tre tilfeldige vinnere 15. juni. Trykk her for å lese konkurransereglene.

Konkurranse for håndballag og friidrettsklubber

Gjensidige er stolt hovedsponsor av Norges Friidrettsforbund og Norges Håndballforbund. Sammen inviterer vi deg og klubben eller laget ditt til å være med å plogge, og samtidig bli med i trekningen av pengepremier! Gjensidige trekker ut tre vinnere fra hver idrett (seks vinnere totalt) som har bidratt til å gjøre lokalmiljøet sitt litt renere.

Premiene er på 15 000, 10 000 og 5 000 kroner.

Hvordan deltar klubben?

Last ned Plogger-appen
Inviter klubben eller laget til en ploggeøkt
Last opp et bilde av at dere bruker appen på Instagram eller Facebook, med hashtaggen #ViPlogger. Bruk gjerne klubbens Instagram eller Facebook-side til å laste opp bildet. Bildet må legges i feeden, ikke på Story.
Tag Gjensidige. Håndballag må i tillegg tagge Håndballjentene (handballandslagene på Instagram), og friidrettsklubber må tagge Norges Friidrettsforbund.

Sånn! Nå er klubben din med i trekningen av en de tre pengepremiene. Konkurransen avsluttes 14. juni, og vinnerne trekkes 15. juni. Ps. Det er lov å delta flere ganger. Jo mer vi plogger – jo bedre!

Du kan lese mer om konkurransereglene her.

Amalie Iuel, Karsten Warholm og trener Leif Olav Alnes plogger. Se flere Plogger-videoer med kjente idrettsprofiler her.

Hvorfor plogge?

Når du plogger, gjør du flere gode ting på en gang. Du er med på å redde verden, du gjør noe godt for lokalmiljøet og du tar vare på helsen din. Plogging passer for alle aldersgrupper og kan gjøres både alene og sammen med andre. Plogging er trening med mening og gir deg gratis trening uten at du tenker over det. For hver gang du bøyer deg ned for å plukke søppel, har du tatt en knebøy!

Del ploggingen med vennene dine:
Laster du opp plogge-ruten din på Instagram, kan du dele plogge-øktene med vennene dine og samtidig utfordre dem til å plogge selv i sitt eget nærmiljø.

Friidrettsforbundet og Gjensidige

Gjensidige har vært hovedsponsor av Norges Friidrettsforbund siden 2017. Sammen med Friidrettsforbundet ønsker vi å styrke folks fysiske helse gjennom gode opplevelser knyttet til fysisk aktivitet. Samarbeidet har fokus på aktivitetstilbud og prosjekter som skal motivere folk i alle aldre til å være i bevegelse.

Som et resultat av dette har vi utviklet appen «Plogger». Appen er ment som et helsefremmende tiltak, men skal også bidra til å holde Norge rent fordi man plukker søppel samtidig som man trener. Kombinasjonen av fysisk aktivitet og å bidra til et bedre miljø, gir en ekstra god følelse.

Visste du at?

...80 % av søppelet i havet kommer fra land?
...over 2 tonn søppel havner i Oslos gater – hver dag?
...det tar 20–25 år å bryte ned én enkelt tyggegummi?
…naturen bruker omtrent 450 (!) år på å bryte ned en helt vanlig tomflaske?
...andre ploggere sier at det å både være aktiv og miljøbevisst gir en fantastisk god følelse?

Hvorfor plogge?

Del ploggingen med vennene dine:
Laster du opp plogge-ruten din på Instagram, kan du dele plogge-øktene med vennene dine og samtidig utfordre dem til å plogge selv i sitt eget nærmiljø.