Sportsklokker: Hvilke funksjoner kan stoles på? Sportsklokker har blitt en fast del av hverdagen for mange som ønsker innsikt i egen helse og trening, men hvor pålitelige er egentlig disse målingene?
Hjemme i høstferien? Dette kan du gjøre hvor som helst i landet Høstferien kan for mange bety en tur til fjells eller til varmere strøk, men å reise langt trenger ikke være noen forutsetning for en fin ferieuke.
Sportsklokker: Hvilke funksjoner kan stoles på? Sportsklokker har blitt en fast del av hverdagen for mange som ønsker innsikt i egen helse og trening, men hvor pålitelige er egentlig disse målingene?
Hjemme i høstferien? Dette kan du gjøre hvor som helst i landet Høstferien kan for mange bety en tur til fjells eller til varmere strøk, men å reise langt trenger ikke være noen forutsetning for en fin ferieuke.
– To korte økter i uka gir bedre helse Vil du ha flere leveår med god helse? Det krever mindre enn du kanskje tror, ifølge professor.
Sykler du nå? Dette vårtegnet kan sende deg rett i bakken Strøgrus fra vinteren ligger fortsatt igjen i mange gater. Det er dårlig nytt for dem som har tatt frem sykkelen.
– Lufta og løypa er for alle Midt i den norske vinteridyllen går krangelen høylytt: Hvem har rett til å bruke skiløypene, og hvordan skal man oppføre seg på tur?
Ødelegger alkohol for treningen? Dette sier ekspertene om når og hvordan alkoholinntak påvirker treningsutbyttet.
Trening etter fødsel Svette treningssentre og tunge vekter er kanskje ikke det første alle kvinner tenker på etter fødsel, men små treningsøkter hjemme på stuegulvet kan gi store gevinster.
Sykler hele året Mosjonisten Petter Hveem (50) er en av stadig flere som tråkker til året rundt. Her er hans råd til deg som vurderer å bruke sykkelen vinterstid.
Trening etter fødsel Svette treningssentre og tunge vekter er kanskje ikke det første alle kvinner tenker på etter fødsel, men små treningsøkter hjemme på stuegulvet kan gi store gevinster.
Sykler hele året Mosjonisten Petter Hveem (50) er en av stadig flere som tråkker til året rundt. Her er hans råd til deg som vurderer å bruke sykkelen vinterstid.
Stillesitting er ikke så farlig likevel Du kan sitte på rumpa store deler av dagen uten å ta skade av det, viser ny norsk studie. Men det er på én betingelse.
10 000 daglige skritt: En myte eller sannhet? Du har sikkert hørt om den «gylne grensen», og kanskje følt presset om å jage skrittene selv. Men hvor viktig er egentlig dette tallet?
I overgangsalder og plaget av smerter i muskler og ledd? Det skyldes fallende østrogennivå. Her er rådene fra lege, personlig trener og farmasøyt.
En ekstra flott sykkel trenger ekstra god forsikring Har du kjøpt en ekstra god sykkel eller en dyr elsykkel, bør du vurdere å utvide forsikringen.
.jpg)
