Slik kommer du i «psykisk toppform» Ifølge Folkehelseinstituttet vil en av fem voksne oppleve en psykisk lidelse i løpet av ett år. Her er ekspertenes tips for å forebygge og håndtere psykiske helseplager.
Slik beskytter du deg mot flått Et flåttbitt kan føre til sykdom på både mennesker og dyr. Slik beskytter du deg selv og kjæledyret ditt.
Slik kommer du i «psykisk toppform» Ifølge Folkehelseinstituttet vil en av fem voksne oppleve en psykisk lidelse i løpet av ett år. Her er ekspertenes tips for å forebygge og håndtere psykiske helseplager.
Slik beskytter du deg mot flått Et flåttbitt kan føre til sykdom på både mennesker og dyr. Slik beskytter du deg selv og kjæledyret ditt.
Rydd plast, tren og lek samtidig Om du ønsker å legge inn en innsats for både kropp og omgivelser før sommeren tar av for alvor, kan «plogging» være et konsept for deg.
Slik frakter du sykkelen i ferien Hvorfor ikke ta sykkelen med på ferien? Her er gode råd for transport på bil, buss, tog og fly – enten du har vanlig eller elektrisk sykkel.
Tips for å unngå smerter i nakke og skuldre på jobb Stivhet og smerter i nakke og skuldre rammer syv av ti personer minst én gang i løpet av livet. Dette anbefaler fysioterapeuten.
Fire øvelser for å forebygge ryggsmerter Halvparten av alle nordmenn har det siste året opplevd ryggsmerter, viser tall fra Formidlingsenheten for muskel- og skjelettlidelser (FORMI). Er du blant dem?
Slik takler du hverdagsstress under pandemien Pandemien gjør oss stresset. Nå sier ekspertene at hverdagsstress ikke bare er negativt. Her er tipsene for å håndtere en hektisk hverdag best mulig.
Dette må du tenke på når du skal på skitur med hund Er du glad i å gå på ski med din firbente bestevenn? Husk å ta hensyn til hundens kapasitet når du planlegger turen, oppfordrer kjæledyrekspert.
Slik takler du hverdagsstress under pandemien Pandemien gjør oss stresset. Nå sier ekspertene at hverdagsstress ikke bare er negativt. Her er tipsene for å håndtere en hektisk hverdag best mulig.
Dette må du tenke på når du skal på skitur med hund Er du glad i å gå på ski med din firbente bestevenn? Husk å ta hensyn til hundens kapasitet når du planlegger turen, oppfordrer kjæledyrekspert.
Slik unngår du skredfare Kan du 30-gradersregelen og de oppdaterte fjellvettreglene? Her er ekspertenes råd for trygg ferdsel i det norske vinterfjellet.
Få maks ut av skituren Skal du få fullt utbytte av skituren, bør du sørge for at klær og utstyr er i orden.
Slik sikrer du skiutstyret Vinteren er her, og det er full fart i trekk og løyper rundt om i landet. Dette anbefaler reiseliveksperten for å unngå at ski og annet utstyr forsvinner når det myldrer av gjester ved landets skianlegg.
– Lufta og løypa er for alle Midt i den norske vinteridyllen går krangelen høylytt: Hvem har rett til å bruke skiløypene, og hvordan skal man oppføre seg på tur? Her er gode tips til skikk og bruk i skisporet.
