Slik takler du hverdagsstress under pandemien Pandemien gjør oss stresset. Nå sier ekspertene at hverdagsstress ikke bare er negativt. Her er tipsene for å håndtere en hektisk hverdag best mulig.
Dette må du tenke på når du skal på skitur med hund Er du glad i å gå på ski med din firbente bestevenn? Husk å ta hensyn til hundens kapasitet når du planlegger turen, oppfordrer kjæledyrekspert.
Slik takler du hverdagsstress under pandemien Pandemien gjør oss stresset. Nå sier ekspertene at hverdagsstress ikke bare er negativt. Her er tipsene for å håndtere en hektisk hverdag best mulig.
Dette må du tenke på når du skal på skitur med hund Er du glad i å gå på ski med din firbente bestevenn? Husk å ta hensyn til hundens kapasitet når du planlegger turen, oppfordrer kjæledyrekspert.
Slik unngår du skredfare Kan du 30-gradersregelen og de oppdaterte fjellvettreglene? Her er ekspertenes råd for trygg ferdsel i det norske vinterfjellet.
Få maks ut av skituren Skal du få fullt utbytte av skituren, bør du sørge for at klær og utstyr er i orden.
Slik sikrer du skiutstyret Vinteren er her, og det er full fart i trekk og løyper rundt om i landet. Dette anbefaler reiseliveksperten for å unngå at ski og annet utstyr forsvinner når det myldrer av gjester ved landets skianlegg.
– Lufta og løypa er for alle Midt i den norske vinteridyllen går krangelen høylytt: Hvem har rett til å bruke skiløypene, og hvordan skal man oppføre seg på tur? Her er gode tips til skikk og bruk i skisporet.
Velg en oppkvikkende vri på Valentines-daten Alle hjerters dag er like om hjørnet, og 14. februar velger mange å feire kjærligheten. Hva med å få fart på endorfinene sammen med en sporty date? Eller prøve dere på en ny rett proppfull av smak og næringsstoffer?
Helsa lider under hjemmekontor - men litt mosjon har stor effekt Koronapandemien gjør at vi er mindre i aktivitet enn før. Ifølge stipendiat ved Norges Idrettshøgskole, Anders Husøy, vil kun litt økt aktivitet gi betydelig helsegevinst.
Velg en oppkvikkende vri på Valentines-daten Alle hjerters dag er like om hjørnet, og 14. februar velger mange å feire kjærligheten. Hva med å få fart på endorfinene sammen med en sporty date? Eller prøve dere på en ny rett proppfull av smak og næringsstoffer?
Helsa lider under hjemmekontor - men litt mosjon har stor effekt Koronapandemien gjør at vi er mindre i aktivitet enn før. Ifølge stipendiat ved Norges Idrettshøgskole, Anders Husøy, vil kun litt økt aktivitet gi betydelig helsegevinst.
Artikkel inneholder video Slik ferdes du trygt på isen Islagte vann innbyr til aktiviteter og moro, men først må du sjekke isforholdene. Slik gjør du det.
Sykler hele året Mosjonisten Petter Hveem (50) er en av stadig flere som tråkker til året rundt. Her er hans råd til deg som vurderer å bruke sykkelen vinterstid.
Ut i vinterlandskapet I januar prøver mange å holde et av Norges vanligste nyttårsforsetter, trene mer. Bruk det norske vinterlandskapet for alt det er verdt, oppfordrer fysioterapeut Ivar Sundsbø.
