Slik holder du formen når du er gravid Fysisk aktivitet under graviditeten gir en rekke positive helsegevinster for både mor og barn, og selv om kroppen er i forandring mener ekspertene det er en rekke aktiviteter du kan gjøre.
Riktig utstyr til sommerturen Sommeren i fjellet er frodig og flott, men været kan skifte raskt. Hva bør du ha på deg – og med i sekken? Sjekk Røde Kors og DNT sine tips til en trygg og god tur.
Slik holder du formen når du er gravid Fysisk aktivitet under graviditeten gir en rekke positive helsegevinster for både mor og barn, og selv om kroppen er i forandring mener ekspertene det er en rekke aktiviteter du kan gjøre.
Riktig utstyr til sommerturen Sommeren i fjellet er frodig og flott, men været kan skifte raskt. Hva bør du ha på deg – og med i sekken? Sjekk Røde Kors og DNT sine tips til en trygg og god tur.
Kle deg riktig i vinterfjellet Vinterfjellet er flott, men lunefullt. Hva bør du ha på deg – og med i sekken? Sjekk tipsene fra Røde Kors og DNT til en trygg og god tur.
Norges ti mest populære fjellturer Det er fint å drømme om flotte fjellturer, men det er enda bedre å gjennomføre dem. Her er Norges ti mest populære fjellturer.
Derfor bør du forsikre kajakken Stadig flere tar til årene. I en kajakk får man både mosjon og naturopplevelser. Men farkosten kan bli skadet både i vannet og under transport. Dette må du vite om forsikring – til lands og til vanns.
På to hjul i ferien Stadig flere tar ferien på to hjul, ifølge Syklistenes Landsforening. Har du også vurdert en sykkelferie? Her er noen nyttige tips!
Anbefaler PAI for å måle effekt av fysisk aktivitet Hvordan kan du holde deg frisk og legge grunnlaget for et langt liv? Svaret er 100 PAI, ifølge professor ved NTNU.
Flere kvinner rammes av nakke- og skuldersmerter Er du plaget av smerter i muskler, skjelett eller ledd? Da er du ikke alene. Halvparten av yrkesaktive kvinner i Norge opplever gjentagende smerter i nakke og skuldre. Dette anbefaler ekspertene.
Anbefaler PAI for å måle effekt av fysisk aktivitet Hvordan kan du holde deg frisk og legge grunnlaget for et langt liv? Svaret er 100 PAI, ifølge professor ved NTNU.
Flere kvinner rammes av nakke- og skuldersmerter Er du plaget av smerter i muskler, skjelett eller ledd? Da er du ikke alene. Halvparten av yrkesaktive kvinner i Norge opplever gjentagende smerter i nakke og skuldre. Dette anbefaler ekspertene.
En ekstra flott sykkel trenger ekstra god forsikring Hvis sykkelen din blir stjålet, dekkes tapet av en vanlig innboforsikring. Men hvis du har lagt penger i en ekstra god sykkel, bør du vurdere å utvide forsikringen.
Lev bedre med kroniske smerter Om lag en av tre voksne lever med kroniske smerter i hverdagen. Les ekspertenes råd om hvordan du kan leve best mulig med slike plager.
Trening etter fødsel Svette treningssentre og tunge vekter er kanskje ikke det første alle kvinner tenker på etter fødsel, men små treningsøkter hjemme på stuegulvet kan gi store gevinster.
