Flere rammes av søvnproblemer Stadig flere nordmenn sover dårlig om natta, og søvnproblemer har utviklet seg til å bli blant de vanligste helseplagene i landet, viser undersøkelser fra Helsedirektoratet.
Slik kommer du igang med treningen igjen En av fire nordmenn synes det er vanskelig å komme i gang med treningen etter ferie, viser en undersøkelse gjennomført av Norstat. Fysioterapeut og rådgiver i Gjensidige, Ivar Sundsbø, har fem enkle øvelser som raskt kan få deg i gang igjen.
Flere rammes av søvnproblemer Stadig flere nordmenn sover dårlig om natta, og søvnproblemer har utviklet seg til å bli blant de vanligste helseplagene i landet, viser undersøkelser fra Helsedirektoratet.
Slik kommer du igang med treningen igjen En av fire nordmenn synes det er vanskelig å komme i gang med treningen etter ferie, viser en undersøkelse gjennomført av Norstat. Fysioterapeut og rådgiver i Gjensidige, Ivar Sundsbø, har fem enkle øvelser som raskt kan få deg i gang igjen.
Slik sikrer du babyen i bilen Her er ekspertenes tips til hvordan man best ivaretar sikkerheten for de aller minste passasjerene i bilen.
Sånn får du barnet til å sove om natten Har du en liten «nattevåker» i hus? De første månedene som småbarnsforeldre innebærer ofte lite søvn, noe som kan påvirke både humøret og helsa. Her får du noen gode tips som kan bidra til at barnet ditt raskere etablerer gode søvnvaner.
Slik kjører du trygt i bil som gravid Her er ekspertenes råd til hvordan du trygt kan ferdes i bil når du har baby i magen.
Dette plager unge, norske kvinner Sliter du med migrene, vond nakke eller rygg? Da er du ikke alene. Dette er noen av de vanligste fysiske helseplagene blant unge nordmenn i dag.
Slik hjelper du en skadet turkamerat Hvis en i turfølget skader seg, må du kunne hjelpe. Her er gode råd om førstehjelp fra Røde Kors og Turistforeningen.
Dette må du vite om ulykker i vannet Det er viktig å passe godt på også etter at faren (tilsynelatende) er over, ifølge ekspertene.
Slik hjelper du en skadet turkamerat Hvis en i turfølget skader seg, må du kunne hjelpe. Her er gode råd om førstehjelp fra Røde Kors og Turistforeningen.
Dette må du vite om ulykker i vannet Det er viktig å passe godt på også etter at faren (tilsynelatende) er over, ifølge ekspertene.
Hjelp barnet i gang på sykkel Har du en krabat som er klar for livet på to hjul? Her er Trygg Trafikks råd til deg som skal hjelpe barnet ditt å bli trygg på sykkel.
Frykter farene i sommertrafikken Sommeren er tiden på året det skjer flest alvorlige trafikkulykker. Nå går flere aktører sammen med Trafikksikkerhetsforeningen om en sommerturné for å komme urovekkende ulykkestall til livs.
Slik holder du formen når du er gravid Fysisk aktivitet under graviditeten gir en rekke positive helsegevinster for både mor og barn, og selv om kroppen er i forandring mener ekspertene det er en rekke aktiviteter du kan gjøre.
