Sjekk luften du puster inn Et voksent menneske puster omtrent 10 000 liter luft i døgnet. Nå kan du enkelt sjekke luftkvaliteten der du bor.
Sjekk luften du puster inn Et voksent menneske puster omtrent 10 000 liter luft i døgnet. Nå kan du enkelt sjekke luftkvaliteten der du bor.
Ut i vinterlandskapet I januar prøver mange å holde et av Norges vanligste nyttårsforsetter, trene mer. Bruk det norske vinterlandskapet for alt det er verdt, oppfordrer fysioterapeut Ivar Sundsbø.
Slik lykkes du med nyttårsforsettene Trøbbel med å holde nyttårsforsettene? Du er ikke alene. Her er fysioterapeut og rådgiver i Gjensidige Ivar Sundsbøs råd til hvordan du enklere kan lykkes med nyttårsforsettene.
Slik gir du førstehjelp til små barn Vet du hva du skal gjøre dersom barnet ditt setter noe i halsen, slutter å puste, eller får brannskader?
Kle deg riktig i vinterfjellet Vinterfjellet er flott, men lunefullt. Hva bør du ha på deg – og med i sekken? Sjekk tipsene fra Røde Kors og DNT til en trygg og god tur.
Stress ned i juleferien Forsker: – Du trenger ikke nødvendigvis å koble av for å «lade batteriene» i ferien. Det kan være vel så verdifullt å koble om.
En sunnere julefeiring? Julen er en høytid fylt med mange deilige, kaloririke måltider. Det finnes imidlertid råd til deg som ønsker å gjøre julefeiringen litt sunnere. Her er ekspertenes beste tips.
Stress ned i juleferien Forsker: – Du trenger ikke nødvendigvis å koble av for å «lade batteriene» i ferien. Det kan være vel så verdifullt å koble om.
En sunnere julefeiring? Julen er en høytid fylt med mange deilige, kaloririke måltider. Det finnes imidlertid råd til deg som ønsker å gjøre julefeiringen litt sunnere. Her er ekspertenes beste tips.
Slik sikrer du babyen i bilen Her er ekspertenes tips til hvordan man best ivaretar sikkerheten for de aller minste bilpassasjerene.
Fallskader tar mange liv – Slike ulykker må forebygges hvis helsetjenestene skal kunne holde hodet over vannet, sier overlege.
Få ned førjulsstresset Førjulstiden er stort sett en hyggelig tid, men mange kan også føle på førjulsstresset. Her er fysioterapeutens råd til hvordan du kan få ned stressnivået, og få mer energi i tiden frem mot julefeiringen.
Flere rammes av søvnproblemer Stadig flere nordmenn sover dårlig om natta, og søvnproblemer har utviklet seg til å bli blant de vanligste helseplagene i landet, viser undersøkelser fra Helsedirektoratet.
