Dette må du spise for å holde deg frisk Mangelsykdommer er sjelden kost i dagens Norge. Uansett er det viktig at vi får i oss næringsstoffene vi trenger – ikke minst når vi blir eldre.
Slik kan du få 10 000 kroner mer i pensjon per år Det kryr av råd til dem som skal spare til pensjon. Dette tipset er først og fremst til deg som har begynt å bruke av den.
Dette må du spise for å holde deg frisk Mangelsykdommer er sjelden kost i dagens Norge. Uansett er det viktig at vi får i oss næringsstoffene vi trenger – ikke minst når vi blir eldre.
Slik kan du få 10 000 kroner mer i pensjon per år Det kryr av råd til dem som skal spare til pensjon. Dette tipset er først og fremst til deg som har begynt å bruke av den.
Sliter du med søvnen på lyse sommernetter? Sommeren er en favoritt for mange, men for søvnen kan den skape trøbbel. Her får du tipsene til hvordan du sover deg gjennom en varm og lys sommernatt.
Ikke alle gleder seg til sommerferien Ferie er lik sommer, sol og glade dager. Eller? Psykolog Jennifer Söderdahl gir tips til deg som kjenner på stress, angst eller ensomhet før ferien.
Derfor bør du skrive testament Vil du støtte et godt formål eller tilgodese andre personer enn dine nærmeste slektninger? Er du samboer? Da bør du ha orden på dette.
Skatt på pensjon: Så mye skal du betale Lurer du på hvordan skatten din beregnes? Her rydder Pensjonistforbundet i begreper, prosentsatser og fradrag.
Dårlig syn er farlig i trafikken Du mener kanskje at du ser like godt som før, men sannheten er at alle får dårligere syn med alderen. – Sjekk synet ditt og bli en tryggere trafikant, sier ekspertene.
Fallskader tar mange liv – Slike ulykker må forebygges hvis helsetjenestene skal kunne holde hodet over vannet, sier overlege.
Dårlig syn er farlig i trafikken Du mener kanskje at du ser like godt som før, men sannheten er at alle får dårligere syn med alderen. – Sjekk synet ditt og bli en tryggere trafikant, sier ekspertene.
Fallskader tar mange liv – Slike ulykker må forebygges hvis helsetjenestene skal kunne holde hodet over vannet, sier overlege.
Tolv enkle fotturer Her er tips til tolv lett tilgjengelige fotturer som kan hjelpe deg å holde aktivitetsnivået oppe etter sommerferien.
Derfor bør du skrive fremtidsfullmakt Hvis du blir alvorlig syk, vil du kanskje trenge hjelp til å styre økonomien din. – Skriv fullmakt før det er for sent, oppfordrer Nasjonalforeningen for folkehelsen.
Godt voksne mest aktive 26 prosent av de over 60 år er aktive minst én time daglig, mens det blant de under 30 år kun er 12 prosent som holder samme aktivitetsnivå. Det kommer frem i «Den store helsesjekken».
Få mest mulig ut av hverdagsaktiviteten Nordmenn over 60 år er flinke til å holde seg i aktivitet i hverdagen, men er også den aldersgruppen i befolkningen som føler seg i dårligst form. Det kommer frem i undersøkelsen “Den store helsesjekken”.
.jpg)
