Utforsker Europa fra togsetet Trodde du at interrail bare er for de unge? Togferie er perfekt også for «gamliser», mener interrail-entusiast Trond Elnes (68). Her er tipsene du trenger.
Dette må du spise for å holde deg frisk Mangelsykdommer er sjelden kost i dagens Norge. Uansett er det viktig at vi får i oss næringsstoffene vi trenger – ikke minst når vi blir eldre.
Utforsker Europa fra togsetet Trodde du at interrail bare er for de unge? Togferie er perfekt også for «gamliser», mener interrail-entusiast Trond Elnes (68). Her er tipsene du trenger.
Dette må du spise for å holde deg frisk Mangelsykdommer er sjelden kost i dagens Norge. Uansett er det viktig at vi får i oss næringsstoffene vi trenger – ikke minst når vi blir eldre.
Grillsesongen er her: Lavere kreftfare for ikke-kjøttspisende? Ifølge WHO gir høyt kjøttinntak sannsynligvis økt risiko for tarmkreft. Nå sees det en kobling mellom kjøttkonsum og total kreftforekomst.
Jobbe mindre etter 50? Sjekk pensjonen først Hvis du går ned i stilling, får du mindre å leve av her og nå. I tillegg må du regne med lavere pensjon.
Derfor bør du skrive fremtidsfullmakt Hvis du blir alvorlig syk, vil du kanskje trenge hjelp til å styre økonomien din. – Skriv fullmakt før det er for sent, oppfordrer Nasjonalforeningen for folkehelsen.
Eldre blir forsøkt svindlet på SMS Har du hørt om vishing og smishing - svindelmetodene som inviterer deg til å lure deg selv? Slik beskytter du deg.
Kan dette verktøyet forebygge ensomhet? En skjerm med én knapp skal hjelpe mennesker som er ensomme. – Kan fungere veldig godt, sier forsker.
Fallskader tar mange liv – Slike ulykker må forebygges hvis helsetjenestene skal kunne holde hodet over vannet, sier overlege.
Kan dette verktøyet forebygge ensomhet? En skjerm med én knapp skal hjelpe mennesker som er ensomme. – Kan fungere veldig godt, sier forsker.
Fallskader tar mange liv – Slike ulykker må forebygges hvis helsetjenestene skal kunne holde hodet over vannet, sier overlege.
De tidlige tegnene på demens Mer enn 100 000 mennesker i Norge er rammet av sykdommen, ifølge Folkehelseinstituttet. Her er de vanligste tidlige tegnene og hva du kan gjøre for å minske risikoen for å bli rammet.
Driver snorkingen deg til vanvidd? Å dele seng med en som snorker høylytt kan føles frustrerende for de fleste. For snorkeren selv kan det gå på helsa løs.
Vanskelig å stå opp? Når morgenene blir mørkere og kaldere, kan det være ekstra vanskelig å komme seg opp av senga. Her er søvnekspertens råd til hvordan du blir klar for å gripe dagen.
Slik kan du få 10 000 kroner mer i pensjon per år Det kryr av råd til dem som skal spare til pensjon. Dette tipset er først og fremst til deg som har begynt å bruke av den.
.jpg)
.jpg)
