Sykler hele året Mosjonisten Petter Hveem (50) er en av stadig flere som tråkker til året rundt. Her er hans råd til deg som vurderer å bruke sykkelen vinterstid.
Slik lykkes du med nyttårsforsettene Trøbbel med å holde nyttårsforsettene? Du er ikke alene. Her er fysioterapeut og rådgiver i Gjensidige Ivar Sundsbøs råd til hvordan du enklere kan lykkes med nyttårsforsettene.
Sykler hele året Mosjonisten Petter Hveem (50) er en av stadig flere som tråkker til året rundt. Her er hans råd til deg som vurderer å bruke sykkelen vinterstid.
Slik lykkes du med nyttårsforsettene Trøbbel med å holde nyttårsforsettene? Du er ikke alene. Her er fysioterapeut og rådgiver i Gjensidige Ivar Sundsbøs råd til hvordan du enklere kan lykkes med nyttårsforsettene.
Kle deg riktig i vinterfjellet Vinterfjellet er flott, men lunefullt. Hva bør du ha på deg – og med i sekken? Sjekk tipsene fra Røde Kors og DNT til en trygg og god tur.
En sunnere julefeiring? Julen er en høytid fylt med mange deilige, kaloririke måltider. Det finnes imidlertid råd til deg som ønsker å gjøre julefeiringen litt sunnere. Her er ekspertenes beste tips.
Fallskader tar mange liv – Slike ulykker må forebygges hvis helsetjenestene skal kunne holde hodet over vannet, sier overlege.
Få ned førjulsstresset Førjulstiden er stort sett en hyggelig tid, men mange kan også føle på førjulsstresset. Her er fysioterapeutens råd til hvordan du kan få ned stressnivået, og få mer energi i tiden frem mot julefeiringen.
Flere rammes av søvnproblemer Stadig flere nordmenn sover dårlig om natta, og søvnproblemer har utviklet seg til å bli blant de vanligste helseplagene i landet, viser undersøkelser fra Helsedirektoratet.
Mange unge gruer seg til jul Mer enn 400 000 nordmenn gruer seg til jul, viser en undersøkelse fra UNICEF. For unge handler det nesten alltid om vanskelige relasjoner i familien, sier psykolog Ivar Goksøyr.
Flere rammes av søvnproblemer Stadig flere nordmenn sover dårlig om natta, og søvnproblemer har utviklet seg til å bli blant de vanligste helseplagene i landet, viser undersøkelser fra Helsedirektoratet.
Mange unge gruer seg til jul Mer enn 400 000 nordmenn gruer seg til jul, viser en undersøkelse fra UNICEF. For unge handler det nesten alltid om vanskelige relasjoner i familien, sier psykolog Ivar Goksøyr.
Sånn får du barnet til å sove om natten Har du en liten «nattevåker» i hus? De første månedene som småbarnsforeldre innebærer ofte lite søvn, noe som kan påvirke både humøret og helsa. Her får du noen gode tips som kan bidra til at barnet ditt raskere etablerer gode søvnvaner.
Låner ut sportsutstyr gratis Trenger du utstyr til sport og friluftsliv, kan du låne i stedet for å kjøpe. – Bedre for både lommeboken og miljøet, sier BUA, som har «utstyrsbibliotek» over hele landet.
Slik unngår du skredfare Kan du 30-gradersregelen og de oppdaterte fjellvettreglene? Her er ekspertenes råd for trygg ferdsel i det norske vinterfjellet.
