Flere rammes av søvnproblemer Stadig flere nordmenn sover dårlig om natta, og søvnproblemer har utviklet seg til å bli blant de vanligste helseplagene i landet, viser undersøkelser fra Helsedirektoratet.
Sånn får du barnet til å sove om natten Har du en liten «nattevåker» i hus? De første månedene som småbarnsforeldre innebærer ofte lite søvn, noe som kan påvirke både humøret og helsa. Her får du noen gode tips som kan bidra til at barnet ditt raskere etablerer gode søvnvaner.
Flere rammes av søvnproblemer Stadig flere nordmenn sover dårlig om natta, og søvnproblemer har utviklet seg til å bli blant de vanligste helseplagene i landet, viser undersøkelser fra Helsedirektoratet.
Sånn får du barnet til å sove om natten Har du en liten «nattevåker» i hus? De første månedene som småbarnsforeldre innebærer ofte lite søvn, noe som kan påvirke både humøret og helsa. Her får du noen gode tips som kan bidra til at barnet ditt raskere etablerer gode søvnvaner.
Dette plager unge, norske kvinner Sliter du med migrene, vond nakke eller rygg? Da er du ikke alene. Dette er noen av de vanligste fysiske helseplagene blant unge nordmenn i dag.
Slik hjelper du en skadet turkamerat Hvis en i turfølget skader seg, må du kunne hjelpe. Her er gode råd om førstehjelp fra Røde Kors og Turistforeningen.
Riktig utstyr til sommerturen Sommeren i fjellet er frodig og flott, men været kan skifte raskt. Hva bør du ha på deg – og med i sekken? Sjekk Røde Kors og DNT sine tips til en trygg og god tur.
– Det er lett å reparere favorittplagget ditt Vil du beholde godbuksa og samtidig score miljøpoeng? Finn frem nål og tråd og sett i gang – det er ikke vanskelig, lover influenser Ingrid Bergtun.
Tips til en aktiv sommerferie Mange ønsker å bruke deler av sommerferien til fysisk aktivitet. Her er rådene fra fysioterapeut og rådgiver i Gjensidige Ivar Sundsbø til en aktiv sommerferie.
Artikkel er en kronikk #Mangfold#Pride – Den digitale markeringen av Pride i Norge denne måneden er en god anledning til å reflektere over hvordan vi praktiserer åpenhet, aksept og inkludering.
Tips til en aktiv sommerferie Mange ønsker å bruke deler av sommerferien til fysisk aktivitet. Her er rådene fra fysioterapeut og rådgiver i Gjensidige Ivar Sundsbø til en aktiv sommerferie.
Artikkel er en kronikk #Mangfold#Pride – Den digitale markeringen av Pride i Norge denne måneden er en god anledning til å reflektere over hvordan vi praktiserer åpenhet, aksept og inkludering.
Slik holder du formen når du er gravid Fysisk aktivitet under graviditeten gir en rekke positive helsegevinster for både mor og barn, og selv om kroppen er i forandring mener ekspertene det er en rekke aktiviteter du kan gjøre.
Fem eventyrlige sykkelturer Vurderer du en sykkeltur i sommer? Her er Ivar Sundsbøs tips til fem eventyrlige sykkelturer i Norge, og hvordan du kan forberede turen.
Mer angst og depresjon da Norge stengte ned Nær tredobling av angst- og depresjonsymptomer under koronakrisen, viser undersøkelse gjort ved Universitetet i Oslo.
-min.jpg)