Riktig utstyr til sommerturen
Sommeren i fjellet er nydelig, men også i denne årstiden er naturen uforutsigbar. Hva er lurt å ha i sekken? Sjekk Røde Kors og DNT sine tips til en trygg og god tur.
Mange søker til fjellet i sommerferien. Det er gledelig at folk oppleve den flotte norske naturen på nært hold. Det er sunt for både kropp og sjel – og bra for miljøet, mener Den Norske Turistforening (DNT).
– Reis mindre, og opplev mer. Når du først drar et sted, vær der en stund, er oppfordringen fra rådgiver Tina Skare i DNT.
Men med flere folk ute på tur, øker også risikoen for uønskete hendelser. God planlegging er en viktig suksessfaktor, fremhever Skare. Sett deg godt inn i turbeskrivelsen, snakk med kjentfolk og sørg for å ha med nødvendig utstyr. Lag alltid en plan B, og husk at det er ingen skam å snu.
– Et tips er å bruke fjellvettreglene aktivt i planleggingen. Spør deg selv: «Hvorfor er det trygt å dra på tur akkurat i dag», sier Skare.
Godt skodd
Skal du gå langt, eller i krevende terreng, er det viktig å være godt skodd, fremhever Turistforeningen. Fjellsko har ankelstøtte og stive såler som beskytter fotsålene. I tillegg er de vanntette eller vannavstøtende.
– Det viktigste er å tilpasse utstyret til det terrenget og været du skal ferdes i, sier Skare.
Hun minner om at det også i sommerhalvåret kan falle sludd og snø i fjellet. En tur som starter i shorts, ender fort i dunjakke når du nærmer deg 1 000 meter over havet. Da er du glad for varme sko og en ekstra lue i sekken.
Ull er gull
En tynn ulltrøye er et perfekt plagg, også på sommeren. Ull blir ikke like kaldt som bomull når det er fuktig. Gammel svette lukter også mindre i ull enn i bomull, forteller Skare.
– Ha med to ulltrøyer. Én du går i og en du bor i. Heng den svette turtrøya til lufting når du kommer til camp eller hytta, så er den topp igjen neste dag, sier Skare.
I sekken pakker du ekstra tøy og utstyr du kan få bruk for underveis. Husk å pakke ekstra klær i en vanntett pose oppi sekken, vått skift gjør ikke nyttet sin.
– Skal du på tur i lavlandet, trenger du ikke like mye utstyr som i fjellet. Men sjekk alltid værmeldingen, og ta gjerne med et tørt skift med sokker og en ekstra genser, sier Skare.
Dyrest er ikke alltid best
Godt utstyr er viktig, både sommer og vinter. Nordmenn er på topp i verden når det kommer til innkjøp av utstyr og klær til fritidsaktiviteter, ifølge Skare.
– Det er fristende å kjøpe nytt, men det viktigste er at utstyret er funksjonelt. Det er ikke sikkert at det er den nyeste fargen på jakka som avgjør hvor god turen blir. Funksjonelt utstyr er ikke alltid ensbetydende med «det dyreste», understreker DNT-rådgiveren.
– Det nyeste og mest avanserte innen klær og utstyr koster. Hovedregelen er imidlertid at du bør fylle sportsboden med minner, ikke dyrt utstyr. Legg litt penger i gode sko og en sekk som sitter godt på ryggen. Det du ellers trenger kan ofte kjøpes brukt eller lånes av venner. Det vil gjøre inngangsbilletten til den flotte naturen vår relativt rimelig. Et tips er å sjekke tilbudet hos BUA og Pinsj, sier Skare.
DNTs tips til bekledning på sommerturen
- Regntøy (jakke og bukse)
- Tynn vindjakke og turbukse (med god fukttransport)
- Undertøy i ull/ullblanding + ekstra skift
- Sokker med mye ull og god passform + ekstra skift
- Ullgenser/jakke eller tynn dunjakke
- Lue
- Ullvotter eller andre vanter/votter som er varme selv når de er våte
- Lette innesko/inneklær
- Fjellstøvler og gjerne gamasjer
- Shorts og t-skjorte hvis det er meldt varmt vær
- En vindsekk beskytter mot vind i pauser og hvis du må søke ly
- Refleksvest og/eller refleks på sekken gjør deg mer synlig for letemannskaper på bakken og i luften
Utstyr på hytte til hytte-turen
Når du skal gå fra hytte til hytte i fjellet, anbefaler DNT denne utstyrslisten:
- Ryggsekk, passe stor
- Vanntett pose som passer nedi sekken (ev. regntrekk utenpå sekken)
- Lakenpose (ev. lett sovepose)
- Førstehjelpssaker med gnagsårplaster og sportstape
- Toalettsaker (kun nødvendige) og et lite/lett håndkle
- Litt toalettpapir i pose
- Solbriller og solkrem
- Myggmiddel/myggnett
- Kart, kompass og kartmappe
- Liten kniv
- Fyrstikker/lighter
- Liten hodelykt/lommelykt
- Mat/godteri og drikkeflaske (ev. termos til varm drikke)
- Penger/kort
- Hvis du er DNT-medlem: medlemskort og hyttenøkkel
På ville veier
Naturen er vakker, men også vill. Hvert år må flere hundre personer få assistanse i fjellet, og Røde Kors og andre organisasjoner får stadig flere redningsoppdrag.
– Vi har hørt mange historier om utlendinger som legger i vei mot Preikestolen og Trolltunga iført slippers. Vi som er født og oppvokst i steinrøysa har imidlertid ingen grunn til å slå oss på brystet, ifølge Kjersti Løvik, leder i landsrådet for Røde Kors Hjelpekorps.
– Det er flott at flere bruker naturen. Håpet er at dette også fører til mer kunnskap om hvordan man ferdes trygt i fjellet. Mange er veldig flinke, men generelt ser vi tegn til at utviklingen går i feil retning, opplyser hun.
Øvelse gjør opplevelsen bedre
Godt utstyr er viktig. Du må også vite hvordan det virker. Telefon og GPS er bra å ha, men kan du orientere ved hjelp av kart og kompass? Kan du tenne en primus i «blinde» og med kalde fingre? Vet du hvordan du lager ly med en vindsekk?
– Det fine med kunnskap er at den gjør turen både tryggere og morsommere. Øv hjemme, slik at disse tingene sitter, er rådet fra Løvik.
Hun anbefaler å inkludere barna.
– Lær dem å bruke kart og kompass, og øv sammen på korte turer i nærmiljøet. Bli enige om rutiner som skal følges i bestemte situasjoner, for eksempel hvis du blir skadet og barna må skaffe hjelp. Sørg også for at både voksne og barn kjenner fjellvettreglene. De er et godt utgangspunkt for trygge naturopplevelser, understreker Løvik.
I tillegg ber hun turgåere innføre snu-regelen. Den går ut på at man på forhånd bestemmer seg for når man skal vende om og returnere til utgangspunktet.
– Når solen går ned, blir det veldig fort mørkt og kaldt – også i sommerhalvåret. Derfor gjelder det å motstå fristelsen til å gå «bare litt til». Det er lettere å snu i tide hvis du har gitt deg selv en tidsfrist, sier Løvik.