Pauserommet
Sammen med Mental Helse Ungdom har vi laget et rom der unge kan ta en pause fra fest og støy når de trenger det.
I Pauserommet finner du stillhet, rom for å tenke og kvalifiserte mennesker å snakke med hvis du ønsker - uten annen agenda enn å hjelpe deg med å få senket skuldrene, få ned pulsen og samle energi.
Med Pauserommet ønsker vi å senke terskelen for å be om hjelp, normalisere åpenhet og øke forståelsen for at man ikke er alene om å ha utfordringer.
Her finner du Pauserommet
Det mobile Pauserommet vårt reiser dit behovene oppstår:
- Festivaler
- Idrettsarenaer
- Studentarrangementer
- Kulturarenaer som kinosaler og konserter
I tillegg har Norges største konsertarena, Unity Arena, fått et permanent pauserom der du midt i jubel, bass og folkemengden kan trekke deg tilbake og få profesjonell hjelp - umiddelbart.
Hvordan ble rommet til?
Dette bidro Pauserommet til i 2025
- 787 unge fikk direkte hjelp
- 473 en-til-en-samtaler
- 314 chat-samtaler trigget av digitale pauserom-kampanjer
- 10 500 besøk til egen kampanjeside
- 100 % positiv brukeropplevelse
Gjensidige har siden 1816 hatt ett hovedoppdrag: Å sikre liv, helse og verdier for mennesker over hele landet. I mer enn to århundrer har dette primært handlet om brann, ulykker, skadeforebygging og økonomisk trygghet. Men de siste årene har et skifte funnet sted som ikke kan ignoreres; Trygghet handler i stadig større grad om psykisk helse, og om evnen til å tåle et press som for mange unge har blitt overveldende.
I 2023 tok derfor Gjensidige initiativ til Pauserommet, som et svar på en samfunnsutfordring som berører en hel generasjon: Én av tre unge sliter med angst eller uro. Mange bærer det alene, og svært få oppsøker tradisjonelle hjelpeinstanser.
Gjennom innsikt og dialog så vi tydelig hva dagens unge har behov for: Tid. Oppmerksomhet. En pause fra inntrykk, forventninger og press. Et sted å vise sårbarhet uten å måtte prestere.
Over snart tre år har Pauserommet utviklet seg fra én festivalstand til et nasjonalt sikkerhetsnett - fysisk, digitalt og kulturelt. Det er en lavterskel-arena hvor unge kan snakke med erfarne og engasjerte samtalepartnere - uten skjemaer, ventelister eller terskler – om psykiske utfordringer.
